Je vous propose désormais des séances basées sur le modèle "CrossFit". Au programme, des séances courtes, intenses, pour brûler un maximum de calories et développer vos capacités physique... et sans matériels spécifiques !
Pour cette première séance, je vous donne rendez-vous avec Cindy ! Faîtes l'essai et partagez vos impressions =)
Cindy AMRAP en 20
minutes : 5 tractions / 10 pompes / 15 squats
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire