Voici le top 5 des exercices pour muscler les fessier !
 |
| Abduction avec élastique |
 |
| Abduction au sol |
 |
| Fentes |
 |
| Extension de la hanche au sol |
 |
| Squat |
jeudi 25 février 2016
Top 5 des exercices pour muscler les fessiers !
Le muscle fessier, ou glutéal, est en réalité composé de 3 faisceaux musculaires : le petit, le moyen et le grand fessier (glutéal). Ce sont notamment des abducteurs et des extenseurs de la hanche.
Inscription à :
Publier les commentaires (Atom)
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire