Diplômé d'un BPJEPS (Brevet Professionnel Jeunesse, de l'Education Populaire et du Sport) mention Activités Physiques pour Tous et en Préparation Physique, je vous propose dans ce blog un répertoire d'exercices fitness, musculation, forme, des conseils nutritionnels, quelques notions afin de comprendre le sport.
Personne ne détient la vérité, c'est pour cela que tout ce qui est écrit ici est fiable mais présent seulement à titre indicatif.
J'ajouterai des exercices régulièrement pour que vous puissiez varier vos activités.
Le sport, bien que bon pour la santé, nécessite un suivi médical. Consulter un médecin régulièrement est recommandé.
Pour toutes questions ou remarques n'hésitez pas à me contacter.
Sportivement,
Alexandre.
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