Le mental, clé de la réussite ?

De plus en plus d'athlètes de haut niveau font appel à un préparateur mental dans le but d'accroître leurs performances. Et à niveau moindre, est ce que faire appel à des outils psychologiques peut augmenter vos performances et ainsi vous permettre d'atteindre vos objectifs ?

I] Le sportif et son mental

Le sportif de haut niveau, ou non, devient un athlète s'il possède :

- l'excellence mentale
et
- l'harmonie.

L'excellence mentale se traduit principalement par :

- la motivation
- l'humilité
- concentration
- plaisir
- confiance
- responsabilité.

Ce sont ces ensembles de qualités qui détermineront une partie de votre réussite sportive.

L'harmonie se traduit en revanche par l'alchimie entre la personnalité et les objectifs. C'est la seconde clé de la réussite sportive.

"Ne laisse pas tomber ce que tu veux le plus
pour ce que tu veux maintenant"

II] Trouvez vos points forts et vos points faibles

Le mental c'est comme un biceps, si on ne sait pas comment le faire travailler, il ne sera jamais fort.

Je vous donne accès à un test qui vous permettra de vous connaître un peu mieux. N'hésitez pas à m'envoyer vos résultats accompagnés de questions pour en savoir un peu plus.

Et n'oubliez surtout pas :

ps : surveiller aussi votre diététique. "Un esprit sain dans un corps sain", ça n'a pas de prix !