TRX vs Strap Training

Véritable accessoire de fitness à la mode, le désormais mythique TRX américain est maintenant concurrencé par d'autres marques comme Domyos. Test !

TRX 

Cet outil simple et efficace, vous permettra de travailler tous les muscles de votre corps grâce a un systeme d'entraînement par suspension qui vous donnera des résultats spectaculaires.

• Gagnez du temps en utilisant TRX n'importe où.
  Sa facilité d'utilisation et sa sécurité vont séduire les sportifs tout comme les novices ou les fans de fitness. Il est facile a transporter partout (ne prend pas de place et tres léger) et améliore vos performances en diminuant les risques de blessures pour rester en pleine forme, que vous soyez à la maison, en déplacement, a l'hôtel, au travail, quelque soit votre style de vie.
  Ces sangles d'entraînement ont été inventées par les forces spéciales américaines des Marines < Navy Seal >. Ce systeme débarque à présent en France apres avoir rencontré un formidable succes dans le monde entier.
  Il permet une prise de conscience proprioceptive de l'environnement et de son propre corps et améliore la force fonctionnelle. Les mouvements de chaîne cinétiques basés sur le poids de corps, accentuent la stabilité générale avec la création et le renforcement des muscles longs et profonds.
  Quelque soit votre niveau, vous obtiendrez des résultats rapides, une évolution constante sans risque de blessure en respectant votre rythme personnel. Le TRX est un fantastique moyen de fortifier son corps et d'affiner sa taille en un rien de temps. 20 à 30mn d'exercices suffisent pour booster votre métabolisme et dépenser des calories comme jamais, car tous les muscles profonds travaillent en permanence !
  
  
• Le systeme TRX nous arrive tout droit des Etats Unis !
• Basé sur un principe de travail dynamique, il associe l'effort lié à la suspension du poids du corps et la résistance de sangles attachées a un point haut.
• La stabilité et la flexibilité du TRX permettent des exercices illimités et lui confèrent une adaptabilité sans limite.
  
  

• Avantage : Le packaging 

Quand vous achetez un TRX, la marque vous met à disposition différents DVDs pour avoir une base d'exercice solide et des programmes d’entraînements. Pratique quand on n'y connait pas grand chose. De plus des cours de TRX (payants) sont dispensés un peu partout en France.

• Inconvénient : Le prix

Au regard du prix, on paye clairement la marque.


A partir de 219,00 € le TRX HOME

Body Training - Strap Training par Domyos

C'est exactement le même produit que le TRX. Seules différences, le cale-porte est plus petit et les sangles ne sont pas équiper de petites mousses. Autant dire que ce sont que des petits détails qui n'ont pas grandes importances.

• Avantage : Le prix

C'est le jour et la nuit comparé au TRX. Pour 50€ vous avez tout. Pas de DVDs, il faudra vous rendre sur le site internet de Domyos ou Youtube pour consulter les exercices.

• Inconvénient : Aucun

A partir de 49,95 € sur Décathlon

Conclusion : Pourquoi payer plus cher un même produit ? A moins que vous soyez un fan absolu de la marque TRX, le Strap Training by Domyos est fait pour vous.

Sport et Ramadan

Période délicate pour les sportifs pratiquants le ramadan. Comment faire pour que le jeûne devienne un avantage ?

• Ne vous éloigner pas de vos objectifs !
  

Jeûner la journée ne doit en aucun cas vous éloignez de vos objectifs. Manger et partez vous entraîner dès que possible. Arrêter l'entrainement chamboulera votre progression. On pourra peut être même parler de régression à la fin du mois..

• Manger autant qu'en journée
  

Manger la nuit, ne doit pas être signification de manger moins et moins bien. Garder une habitude alimentaire saine et équilibré. Vous pouvez même augmenter un peu vos portions. Promis cela ne vous fera pas de mal. Vous verrez la journée sera moins rude.

• Profitez en pour faire une sèche ou une detox
  

Le jeûne peut parfaitement s'intégrer dans une période de sèche ou de détox. Limiter les aliments gras et le tour est jouer. Rien de plus. Ah si, hydratez vous !